يجب برای تشخیص آپنه خواب، في أطباء مراجعه کنید . إذا أنتِ از مشاكل در النوم رنج می برید . الدكتور با دراسة تاریخچه صحة و انجام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا more info اینکه از تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات در توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل مشاهده حرکات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند باعث صعوبات سایر مانند تزايد كَما و فُقدان مركز في اليوم.

قياس آپنه خواب به شكل سهل انجام يُمَحَل|